5 Semne de Greutate Obsession
Potrivit Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, 68 la suta dintre americani sunt supraponderali sau obezi. Cu toate acestea, într-un sondaj realizat de Consumer Reports, doar 11 la suta din cei intervievati au crezut ei au căzut în nici categorie. [Sursa: Rowan]
Deci, este clar că majoritatea americanilor au nevoie de un pic de un apel de trezire cand vine vorba de imaginea corpului. Cu toate acestea, mesajele care ajung oamenii cu privire la greutate poate provoca de multe ori mai mult rău decât bine. Luați în considerare acest lucru: Site-ul
În mod evident, pentru. mii de oameni in fiecare an, dieta nu este doar o modalitate de a rămâne în formă; în schimb, ea devine o obsesie nesănătoasă. Rezultatul ironic este că o activitate care ar trebui să fie benefică - menținerea în formă și tăiați -. De multe ori vânturi până cauzează stres grave atât mintea și corpul
Aici, vom examina cinci semne de avertizare care un accent pe cuiva în greutate a înclinat balanța la examinare sănătos la fixare periculoase
5:. Peste-exercitarea
Exercitarea este o modalitate foarte bună de a consolida muschii si oasele, reduce stresul, îmbunătățirea coordonării, și îndepărta o serie de boli ca hipertensiune si osteoporoza. Cu excepția cazului în care nu este
Atunci când exercitarea devine un comportament compulsiv -. De multe ori condus de preocuparile legate de greutate și corp imagine - se poate de fapt whittle departe masei musculare și afecta inima. Compulsiv exercitarea, care este, de asemenea, numit Athletica anorexie sau exercitarea obligatorie, se caracterizează prin dorința de a-și exercita mai presus de toate - chiar dacă asta înseamnă renunțarea la prieteni, lipsă angajamente sociale, sau împingând prin programe de antrenament, dacă vă simțiți rău, rănit sau epuizat.
Un alt semn de avertizare că exercitarea a devenit un p
[1] 