În mod ironic, lipsa de somn poate duce la depresie [sursa: Kaneita, et Al]. Prin urmare, o persoană care doarme mai puțin deprimat el sau ea poate găsi într-un ciclu de insomnie și depresie, care se hrănește continuu. Dacă un depresiv se confruntă cu o schimbare a comportamentelor somn, este ideal ca el sau ea caută tratament pentru starea de sănătate de comportament, precum și tulburarea de somn. Desigur, nu toata lumea cu depresie doarme mai puțin. Depresia atipică poate duce la dormit mai mult, la fel cum se poate duce la consumul de mai
3:. Merge la doctor cu Dureri vagi și dureri
Imaginați-vă că începeți simti dureri musculare și spasme în picioare pe o in mod regulat. Începi griji despre toate posibilitatile. Ar putea fi scleroza multipla? Poate boala Parkinson? Tu programa o intalnire cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce se află în spatele durerea si schimbarile fizice care vă confruntați. El sau ea vă examinează și se execută munca de laborator; Odata ce toate testele sunt efectuate, vei afla ... esti complet amendă (pe suport de hârtie, oricum). La început, ai retrăit, dar apoi grijile stabilit din nou: Ce e în neregulă cu mine? De ce nu pot găsi medicul o cauză?
Acesta este un scenariu comun pentru multe persoane cu depresie. Dureri inexplicabile și dureri sunt cunoscute simptome de depresie, dar dacă o persoană se confruntă cu o tulburare de dispozitie ușoară, el sau ea nu poate realiza adevărata cauză a durerii sale. Dacă depresia este diagnosticată, un antidepresiv poate merge un drum lung spre atenuarea atât problemele fizice și mentale a depresive se confruntă. Antidepresive sunt, de fapt, tratamente de mai multe sindroame durere cronica de incredere, cu sau fără depresie. [Sursa: Sansone, et al]
Durerea poate te-a rănit, dar a doua comportamentul depresiv comun poate răni pe cei dragi .
2: tăiere înapoi la activități cu prietenii și familia
cu comportamentul de a manca mai putin, am discutat cum depresie inhiba capacitatea unei persoane de a găsi plăcere în lucrurile care el sau ea o dat
