Acum, că știm ceea ce ar putea fi depresia social media, întrebarea rămâne: Ai cumpara în ea? Citiți mai departe pentru a afla ce altceva se stie despre sănătatea mintală și utilizarea internetului
Lansarea Video Atribuire Discovery:. Manic Depresie Social Media suprasarcină
credeți că ați putea avea sociale blues media?
În primul rând, ia în considerare ce utilizați social media și modul în care aceasta face sa te simti. Nu vă verificați Facebook pentru a amâna sau menține file pe alte persoane nu mai vedeți în persoană? Nu te simti lasat atunci când urmați cineva pe Twitter si ea nu te urmeze înapoi?
Acestea sunt câteva exemple de modul în care mass-media sociale poate modifica starea ta de spirit. Este probabil ca social media poate juca, de asemenea, un rol in cazul persoanelor care traiesc cu depresie
Este de asemenea adevărat că gândurile depresive stima de sine, pre existente, și de anxietate socială sunt legate în ecuația [surse:. Wilson et al. ]. Ascunderea emoțiile și încercarea de a te face fericit uite atunci când nu se poate face sa te simti mai rau, precum [sursa:. Jordan et al].
Ca majoritatea lucrurilor in viata, este o idee bună să se apropie social media cu moderatie. Efectele de control obsesiv conturilor de social media nu sunt bine studiate, dar studiile arată că mai mult timp o persoană își petrece face acest lucru, cu atât mai probabil, el va experimenta anxietate și singurătate emoțională [sursa: Hardie si Tee]. Până în prezent, se crede ca dependenta oamenilor de pe site-ul de social media este influențată de trăsăturile lor de personalitate - un fapt care sugereaza ca psihologia ar putea juca un rol mai mare decât site-uri Web de social media pe cont propriu
Pentru a evita ceea ce se referă unele. la depresie ca social media, experți sugerează reziste impulsului de a compara viața cu cele ale altor persoane în rețelele dvs. sociale. De asemenea, amintiți-vă că comunicarea online este foarte diferit de față-în-față interacțiuni; on-line, limbajul corpului si fata de timp nu poate fi folosit pentru a preveni probleme de comunicare. Nu e nimic în neregulă cu ajutorul social media pentru a rămâne în contact, dar ia în considerare vorbind
