8: Holding, gaz in care nu este foarte rău pentru tine
Tu nu poate deține gaz în veci; este de gând să ieși dacă sunteți gata pentru asta sau nu. Poate ca rîgîială sau poate ca un pârț, dar indiferent de forma, el va scăpa. Și, uneori, în imediata apropiere a (GASP) alte persoane. Ar trebui să vă merge mai departe și mențineți-l în, sau este mai sănătos să-l lase întotdeauna și dau vina pe câine? Este puțin probabil ține flatus în ți va face rău; deși, probabil va voi provoca unele dureri fizice, balonare, disconfort abdominal (inclusiv dispepsie) și arsuri la stomac (pirozis)
7:. Despre 14 farts pe zi este normal
Probabil băși mai mult in timpul unei 24 Perioada -hour decât crezi că faci. Chiar dacă sunteți într-un pârț deține din timp în timp pe măsură ce trece prin ziua ta, nu poți nega constient de gaze în timp ce dormi - și atunci când îl toate Total sus, inclusiv nocturnă de gaz-trecere, s-ar putea băși o medie de 14 ori pe zi.
De fapt, este destul de normal pentru o persoană să treacă între unu și patru halbe de gaz (aproximativ o optime la o jumătate de galon) în cadrul doar o zi - și asta înseamnă că suntem toți trece undeva între 13 și 21 de bese pe zi [sursa: Kluger, Merck Manual]
6:. Intervenþiile verbale în timp ce mănâncă, guma de mestecat sau fumat pot da gaz
Flatulenta este format din cinci gaze: dioxid de carbon, hidrogen, oxigen și, uneori, metan - și atunci când este provocat de excesul de aer în colon, veți găsi, de asemenea, de azot în amestec. Cum, exact, se ajunge exces de aer într-un colon? Ei bine, ai înghiți. Aer înghițire provoacă flatulență, și noroc evitând că în timp ce vorbești sau mesteca. Cel mai bun il poti face este mesteca încet atunci când mănâncă (și în special atunci când guma de mestecat) și pentru a evita vorbesc în timp ce mananci pentru a păstra exces de aer de la construirea în stomac; . indiferent de gaz nu se merge în sus (râgâială) va merge în jos în colon, destinat să devină un pârț
pentru fumători, de asemenea, crește flatulență - deși motivul
