Unele proceduri medicale care necesita de obicei post includ: Site-ul
S-ar putea crede că evitarea a manca ar fi o modalitate buna de a pierde greutate, dar este sănătos? Deși există multe opinii cu privire la acest subiect, mai multe lucruri par evidente. Postul poate fi eficientă pentru pierderea rapida in greutate destul de. La urma urmei, mănâncă mai puțin reduce numărul de calorii organismul primeste. Deoarece vom folosi caloriile in alimentele pe care le mânca pentru energie, o dată corpul încetează să ia în mai multe calorii începe folosind până de depozite de grasime stocate.
Dar asta nu înseamnă că postul este o modalitate buna de a pierde greutate. Studiile au aratat ca persoanele care postesc sporadic - de câteva zile aici, cu câteva zile acolo - în general a pus greutatea în spate, când se întorc la modul lor obișnuit de a manca. Astfel, postul este eficient pentru pierderea rapida, greutate temporar, dar nu funcționează ca o soluție pe termen lung pierderea in greutate. Medicina moderna a constatat, de asemenea în mod repetat postul prelungit pentru a fi nesănătoase pentru organismul uman. Nu mananca determina nivelul zaharului din sange sa scada. Care, la rândul său, poate duce la dureri de cap de mai sus, amețeli, greață și dezorientare. Postul scade rata cuiva metabolice; în alte cuvinte, organismul își dă seama că este înfometat și încearcă să conserva energia si caloriile. După ce postul este de peste și te întorci la obiceiurile alimentare regulate, hormonii care regleaza pofta de mancare poate impinge sa mananci mai mult [sursa: WebMD].
Mai important, postul pentru perioade prelungite de timp nu este considerată seif. Motivul pentru care este faptul că organismul are nevoie de diverse vitamine si minerale pentru a funcționa și a rămâne sănătoși. Fără aceste minerale, vei simti probabil obosit și amețit, și este posibil să aveți probleme la lupta cu raceala.
În secț
