Terapeutul și pacientul împreună harta un program de activități menite să abordeze fiecare dintre deficiente cauzate de durere. Aceste activități pot include de zi cu postura imbunatatit pentru o anumită perioadă de timp în fiecare zi și crescând treptat de această dată.
Acestea pot include cireasa de pe spatele unui număr de ori în timpul zilei, de mers pe jos de câteva ori pe zi, și completarea o serie de flexie șold și exerciții pelviene. Un terapeut poate folosi de tracțiune pentru a ajuta la imbunatatirea mișcare de spate, în special atunci când există semne de degenerare disc. Tracțiune nu este neapărat un remediu durere sau tratament ci un mod de a usura înapoi stres și pentru a permite unei persoane să se miște mai liber.
Cel mai bun semn al succesului PT este o îmbunătățire vizibilă în activitățile de zi cu zi de pacienti, iar capacitatea de a revendica o rutina normală. Câștigurile rapide nu sunt utile dacă nu persistă. Cheia este de a crește și de a îmbunătăți activitățile treptat, astfel că nu există alte daune și succesul pe termen lung este realizat. 
[1] [2]