Răsfoiți articol de proteine si diabet de proteine și Diabet
Proteinele ajuta organismul să crească și să se repare. Acesta oferă, de asemenea, o sursă secundară de energie. Proteine ar trebui să în jurul-o zecime la o cincime din caloriile zilnice. Dacă aveți o boală de rinichi, poate fi necesar să mănânce mai puțin de proteine
de proteine se găsește în:.
recomandat portii de carbohidrati pe zi (bazat pe intervale de zi cu zi de calorii) Site-ul Dacă dvs. de calorii zilnice = Apoi recomandat portii = 1200 la 1600 1600 la 2.000 de 2000 la 2400 lapte sau iaurt 2 2 2 proteină 2 2 2 Pentru lapte sau iaurt, o singura portie este de aproximativ: Site-ul Pentru proteine, o singura portie este de aproximativ: Site-ul Majoritatea americanilor lua o multime de proteine din surse animale — carne roșie, carne de pasăre și produse lactate. Ei obține, de asemenea prea mult grasimi saturate din acele surse, care poate creste riscul de boli de inima. Din moment ce avea diabet inseamna ca esti la un risc mai mare de boli de inima, o modalitate de a reduce în jos, pe total de grasimi, grasimi saturate si colesterol este de a reduce cantitatea de proteine animale mâncați. Iata cateva idei pentru a vă ajuta să se întindă de proteine din dieta ta in timp ce reducerea grăsimi și colesterol: Site-ul
maxime
Sus Înainte
[1] 