Exercitarea Safely

Medicul dumneavoastră se va concentra probabil asupra semnele si simptomele de boli cele mai afectate de diabet zaharat. Aceasta include boli ale inimii, vaselor de sange, ochi, rinichi, si sistemul nervos. Medicul dumneavoastră vă poate dori, de asemenea să aveți un test de exercițiu gradat, de asemenea, numit un test de stres, inainte de a incepe un program de exercitii fizice. Testele de stres poate ajuta medicul a afla dacă aveți probleme cu inima. Ele pot fi de asemenea folosite pentru a afla cat de greu vă puteți exercita atunci când exercită.

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate referi la un fiziolog exercițiu calificat care este calificat in lucrul cu persoanele care au diabet. Având medicul dumneavoastră și de a exercita munca fiziolog împreună se va asigura că programul de exercitii este sigur si eficient.

Atunci Percautions

Monitor glicemia înainte, în timpul, și după activitatea fizică. Test de glucoza din sânge 30 de minute înainte de activitatea dumneavoastră și chiar înainte de a începe. Dacă glicemia este mai mic de 100 mg /dl, mananca ceva și așteptați până când este mai mare înainte de a începe activitatea. Dacă Ita e un antrenament lung, testați la fiecare 30 de minute în timpul activității dumneavoastră. Testați din nou dupa ce a lucrat afară. Rezultatele testelor va ajuta să învețe un impact de activitate cum fizice nivelurile de glucoză din sânge.

Ora insulina si diabet zaharat pastila cu nivelul tau de activitate. Activitatea fizica poate face glicemia scada mai mult decât de obicei după ce a luat de insulina. Se poate, de asemenea, face insulina lucreze mai rapid. Sau un antrenament deosebit de greu poate ridica glicemia. Pentru cele mai bune rezultate, discutați cu medicul dumneavoastră și activitatea fizică specialist despre cum în când pastilele de diabet zaharat sau de insulină cu mese și cu act

Page [1] [2]