De prea multe ori, oamenii care au diabet zaharat te descuraja și nu respectă planul de tratament au dezvoltat cu furnizorii de asistenta medicala. Mai multe motive să păstreze oameni de lipit cu tratamentul lor. Unii ar putea să nu vrea efectele secundare ale medicamentelor. Alții pot simți descurajați, deoarece acestea nu se simt mai bine imediat sau sunt îndoielnic că orice tratament va ajuta.
având răbdare să stea cu planul de tratament este cel mai bun lucru care le puteți face pentru a controla diabetul zaharat și . a preveni problemele și mai grave
Iată câteva strategii pentru a vă ajuta să stea pe pistă:
Asigurați-vă că ați înțeles toate partile tratamentului, inclusiv exercitii fizice, schimbari de dieta și modul de utilizare a dvs. medicație.
Dacă aveți dificultăți aminti când să luați medicamentul, produse de uz, cum ar fi calendare de check-off, containere pentru doze zilnice si sepci că bip atunci când este timpul să luați o doză. Acestea sunt de obicei disponibile la farmacii.
Să prieteni apropiați și membri ai familiei despre planul de tratament, și cereți-le să vă ajute să-l urmeze. De exemplu, ei pot aminti să ia medicamente sau vă ajute să găsiți locuri interesante pentru a mânca în planul de masă.
Ai răbdare. Ați putea fi încercarea de a schimba mai multe comportamente simultan. Este greu de a schimba modul în care mănânci, de exemplu. Felicit te pentru fiecare pas sănătos luați.
Acordați atenție la sentimentele tale. A aflat că aveți diabet zaharat și gestionarea nu este ușor. Experții de sănătate mintală spun că, atunci când ne confruntăm cu dificultăți, cum ar fi a face cu o boala cronica, putem merge printr-un proces de doliu înainte de a veni să accepte situația.
Ia măsuri pozitive pentru a depăși sentimente negative.
Scris de Bobbie Hasselbring
Examinat de către Beth Seltzer, MD
Ultima actualizare iunie 2008