" Ai uitat de ziua mea, " dar ceea ce simt
este " Sunt resentimente "., Ați putea cred
" Ai întotdeauna cu întârziere, " dar ceea ce simt
este " Sunt îngrijorat atunci când nu apar la timp ".
Utilizarea sprijinul altora este doar o componentă a schimbărilor intensive stil de viata care sunt recomandate de către experți, cum ar fi Dr. Dean Ornish pentru a inversa efectele de boli de inima. Celelalte componente ale unui program de stil de viata intensiv includ exercitarea în fiecare zi, gestionarea stresului, și oprirea fumatului, si o dieta vegetariana foarte scăzut de grăsime. Pentru a obține beneficii similare cu cele realizate de oamenii care au participat la studiile de Dr. Ornish lui, trebuie să ia măsuri cu privire la toate componentele. Page
[1] [2]