What am nevoie să fac dacă am artrită?
Ce trebuie să fac dacă am artrită?
Cum poti face o diferenta
de lucru cu personalul medical. Asigurați-vă că sunteți un membru activ al echipei de îngrijire medicală.
Urmați planul de tratament. Țineți evidența simptomelor dumneavoastră și medicamentele. Discutați planul de tratament cu furnizorul de servicii de îngrijire medicală atunci când observați o problemă.
a gestiona stresul. Manipularea stresul este un instrument important pentru controlul simptomelor dumneavoastră.
Adoptarea unui stil de viață sănătos. Fă sport regulat. Mananca mese sănătoase. Ia destul de odihnă.
Găsiți sprijinul de care ai nevoie. Nu trebuie să se ocupe cu osteoartrita singur. Sprijinul va face mai ușor pentru tine de a gestiona starea dumneavoastră. Site-ul Chiar dacă Osteoartrita este o afectiune a lungul vieții, nu trebuie să preia viața ta. Puteți lua multe acțiuni să-l gestioneze. Puteți lucra indeaproape cu echipa de asistenta medicala si practica de auto-ingrijire. Păstrarea unei atitudini pozitive poate ajuta, de asemenea îmbunătăți starea generala de sanatate.
