5 motive pentru a Alăturați-vă un club sportiv
Pentru mulți dintre noi, a merge la sala de sport are toate alura de a merge la dentist. Este o corvoada dureros în loc de un tratament înălțătoare. La început, este tentant pentru a scrie off aversiunea față noastră de a fi săli de sport lene pură, dar nu sala de sport în sine împărtășesc o parte din vina? Ce e asa de ispititoare despre " transpirat la oldies " în unele sală de aerobic supraîncălzite, jockeying pentru o mașină eliptice disponibil, sau încercarea de a citi pe buze Regis și Kelly pe un televizor montat pe tavan în timp ce trageți un hamstring pe masina de greutate? Din fericire, aceasta nu trebuie să fie așa.
Cluburile sportive sunt cluburi de țară din lume de fitness. Mult mai mult decât un loc de munca, ei oferă o mulțime de facilități care fac aderarea nu numai benefic pentru mintea si corpul, dar de fapt placuta. În plus față de zonele de fitness bine aprovizionat, multe cluburi sportive au facilități expansiv cu piscine mari tur, terenuri de racquetball și squash, spa-uri cu servicii complete și pereți chiar de interior alpinism.
cluburi sportive, în general, nu se exclud. Calitatea de membru este mai scump decât o sală de gimnastică goale-oase, dar plătiți pentru serviciile suplimentare și confortul dumneavoastră generală. Asta a spus, multe cluburi sportive oferă acum rate scăzute introductive, chiar renunțarea la taxa standard de înregistrare.
Dacă sunteți încă convins că sali de gimnastica sunt o glumă, ține de lectură pentru noastre de top cinci motive să se alăture unui club sportiv.
5: sunteți un începător
Conform cu ideea de sănătate și de asociere Fitness, o organizație de formare de fitness în San Diego, 37 la suta din sport și membrii club de sănătate sunt incepatori exercitiu [sursa: DeFranco]. O mulțime de oameni rămân excesul de greutate si de forma, pur și simplu pentru că ei nu știu de unde să încep. Și cu scads de reclame TV si Internet pentru cele mai noi diete moft și regimuri de exercitare, este greu pentru a sorta faptele de ficțiune.
Prin aderarea la un club de sănătate, nu ai acces doar la echipamentul potrivit, dar la antrenori personali certificate care poate ajuta să alegeți cel mai bun plan exercițiu pentru obiectivele de fitness. O excursie la clubul sportiv înseamnă ceva foarte diferit pentru cineva care vrea să-și piardă 30 de lire sterline (13,6
[1] 