5 Ligi Moduri sportive îmbunătățirea vieții sociale ta
Se pare ca tot ce faci in aceste zile este de lucru. Smartphone-uri, telecommuting și conexiune permanentă la Internet a lăsat legati la locul de muncă. În plus, ai ieșit din legătura - în orice mod direct, cel puțin - cu prietenii tăi. Această mentalitate mereu-on-the-go nu este de a face talia ta mult bine, fie. Dacă ar exista o modalitate de a îmbunătăți viața socială și sănătatea. Asta în cazul în ligi sportive vin în.
Una dintre cele mai bune metode de a scăpa de stresul legat de locul de muncă este, prin exercitarea într-un mod distractiv cu prietenii tai. Când vă alăturați-o ligă de sport ai o șansă de a face doar asta. Aceasta nu trebuie să fie rigidă și plictisitoare - există o mulțime de opțiuni de acolo, de la kickball la hochei pe gheață la fotbal pavilion care va tine la curent socială și activă. În plus, dacă sunteți nou în oraș sau doar în căutarea de a se ramifica un pic, cele mai multe ligi va luați pe solo și de a găsi o echipă pentru tine să se alăture.
Citiți pentru a descoperi căile aderarea la un sport liga va îmbunătăți viața socială
5:. corpul tau va alimenta mintea ta
După o zi lungă de muncă există o șansă bună te suferă de exodul creierelor. Dorința de a " legume in afara " în fața televizorului este puternic. Dar există speranță. Studiile au aratat ca exercitiile fizice pot creste de fapt puterea creierului și de a îmbunătăți starea de spirit, de asemenea, făcându-te un fel de persoana oameni de fapt, doresc să fie în jurul valorii de [surse: Actualitatea Medical, Universitatea din Edinburgh]. Interactiunile sociale servesc o funcție similară. Fiind în jur de oameni ca-minded poate sa te simti mai bine decât înainte. De ce nu combina cele doua? Nu te pot pierde.
Dar ce se întâmplă dacă nu aveți mulți prieteni? Dantelă la acele adidași și trap pe la pagina următoare
4:. Veți Conectează-te cu strainii
Poate fi dificil de a întâlni oameni care împărtășesc interesele. Sigur, ai putea încerca să se amestecă și se amestece cu oamenii într-un bar sau speranța că veți întâlni un grup de oameni elegant la locul de muncă, dar aceste două opțiuni pot fi lovit sau dor. Cele mai multe ligi sportive vă permit să vă înscrieți ca un individ și te vor conecta cu o echipă. Tot ce trebuie să faceți este să apară [sursa: Baltimore Sport și Social Club]. Eșt
[1] 