5 motive pentru a participa la un sport Club

kg) și cineva care vrea să antreneze pentru un maraton. Un antrenor personal te poate învăța modul corect de a folosi benzile de alergare, biciclete, mașini de formare de rezistență, greutăți libere și alte echipamente de fitness pentru a maximiza rezultatele și pentru a evita leziunile.

O cadou frumos de cele mai multe cluburi sportive este faptul că acestea oferă gratuit consultări introductive de la formatori de personal. În funcție de nivelul de membru, sesiuni de formare suplimentare cu caracter personal sunt fie incluse în pachetul lunar sau adăugate pentru o taxă suplimentară. Asigurați-vă că antrenorul tau personal este cu experiență și certificate de către organizațiile de certificare importante, cum ar Academiei Nationale de Medicina Sportiva, aerobic și de asociere Fitness ale Americii și Consiliul American de exercițiu. Unele cluburi sportive, cum ar fi franciza Equinox, au propriile lor sisteme de certificare proprii

Dacă sunteți încă convins, citiți cum cluburi sportive poate fi motivația perfectă
4:.. Ai nevoie de Motivation

Este 6 dimineața într-o dimineață marți, în februarie și vă confruntați cu următoarele opțiuni:

1. Stai în pat cald, confortabil până 07:13
   
2. Ridică-te, mănâncă patru vafe și urmăriți talk dimineață prezinta
   
3. Ridică-te, îmbracă-te în două straturi de lenjerie de corp termice, o masca de fata, si du-te pentru o perioadă de trei mile (4,8 kilometri) rula in jos-congelare vreme
   
   

   Să recunoaștem: Exercitiul este rareori prima alegere. Există întotdeauna ceva ce ar putea fi mai degrabă face (masa, relaxare, ma uit la TV) sau ceva ce trebuie să faci (de lucru, comisioane de funcționare, să meargă la școală). Lipsa de motivație este unul dintre criminali exercițiu de top, dar aderarea la un club sportiv poate ajuta.
   

   În primul rând, cele mai multe dintre noi valoare asociat cu bani. Când ceva este liber, este mai ușor să respingă ca neimportant. Dar când ne-am plăti pentru un abonament lunar club sportiv, suntem motivați pentru a obține sunt cea mai mare valoare din investiții. Dacă ceva se poate da jos din pat la ora 6 dimineata, este gândul că îți pierzi $ 30 prin ședere în.
   

   Un alt mare motivație pentru a exercițiu este să vă înscrieți pentru o clasa la un club sportiv. Clase, cum ar fi aerobic, spinning, yoga, Pilates, kickboxing și fiecare combinație a acestora (yogalates, yoxing, spinlates, etc.) pe care le da o oră programată în f

   Page [1] [2] [3] [4] [5]