de Tom Scheve
Căutați articol Cum schi fond Sporturi de iarnă lucrari Image schi alpin Galerie nu pentru tine? Încercați una dintre soiurile nordice loc. Vezi mai multe poze cu sporturi de iarnă.
© iStockphoto.com /technotr
Introducere în Cum schi fond Works
Când majoritatea oamenilor cred de schi zapada, de obicei alpin, sau pantă, schi vin la minte. Cu toate acestea, există diferite forme de schi, și cea mai veche - și cel mai bun, dacă vă întreb practicieni sale -. Este schi fond
În schiul alpin, un schior are, în general, un telescaun în partea de sus a o centrare abrupt și schiuri jos ea - atât degetul și toc de clăpari sunt obligate să schi. Dar, în schi fond, călcâiul de boot nu este atașat la schi, permițând schior a ridica călcâiul lui sau ei cu fiecare pas pentru a aproxima o mișcare normală de mers pe jos. Acest lucru permite schiori să călătorească într-o varietate de terenuri fără impuls descendent, ceea ce inseamna ca se pot deplasa în sus, de asemenea.
Schi fond, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de schi de tură, XC schi sau schi nordic, a fost în jur de multă vreme. De fapt, Norvegia este acasa, la o sculptură piatră în vârstă de 4.000 de ani, care arată în mod clar un om în picioare pe schiuri foarte lungi, fronturile de care sunt curbate în sus. În urmă cu aproximativ 1000 ani, schi fond a făcut o trecere de la un mod de transport necesare pentru un sport, și în cele din urmă sa răspândit în alte părți ale lumii ca o modalitate plăcută de a petrece o zi plină de zăpadă. Cu toate acestea, oamenii care trăiesc în condiții de arctice utiliza în continuare Cross-country skiing ca mijloc de transport.
Dacă aveți un antrenor nordic la domiciliu, esti, probabil, conștient de cât de bine un antrenament aerobic schi fond ofera. Un observator ocazional poate nota pur și simplu utilizarea coordonată a bratelor si picioarelor, dar aproape orice altă parte a corpului este obtinerea a lucrat, de asemenea, inclusiv ABS, fese, spate și flexors șoldului.
Schi fond de obicei, are loc în pustie sau pe o pistă bine purtat. De fapt, o parte din recursul sportului constă în capacitatea sa de a lăsa schiori comuniune cu natura și de a scăpa într-o stare meditativă -. În loc de a se confruntă cu tezaure de schiori la un complex de peste-aglomerat
Dar fel de ușor cum pare, există mulți factori în joc atunci când vine vorba de a se muta într-o te teren ză
[1] 