Cât de exacte sunt urmărire de fitness?
Nu este o eșarfă, un anumit colier sau chiar pantofi ei preferate. Când Bridget părăsește casa, un accesoriu e mereu Sporting este o brățară. Și, ca de cele mai multe preferințe ei, această bucată de bijuterii face o declarație. Dar, probabil, nu este declarația te gândești.
brățară Bridget este de fapt un tracker de fitness aplicată pe o bandă din cauciuc, iar ea nu pleacă de acasă fără ea. De fapt, ea doarme cu ea pe poartă și ea în jurul casei, în timp ce ea merge câinele ei și atunci când ea lucrează la sala de sport. Se urmărește nivelurile de ei de activitate, inclusiv numărul de pași ea are, cantitatea de somn ea devine și cantitatea de calorii ea consumă. Apoi, sincronizează datele cu o aplicație pe smartphone ei, permițându-Bridget știu dacă ea a atins obiectivele ei. Și cele mai multe ori, ea face.
Dar nu într-adevăr? Ce se întâmplă dacă toate aceste etape meticulos înregistrate și gustări sunt, de fapt greșit?
Un experiment realizat de un cercetator de la Universitatea din Arizona a constatat mai multe trackere de fitness au fost fiabile atunci când a venit la măsurarea consumului de energie. Participanți studys angajate în o varietate de activități în timp ce purta trackere de fitness, inclusiv de curățare o bucătărie, mers pe jos pe un treadmill, în picioare, un joc de bord și dactilografiere. În timp ce dispozitivele purtau nivelurile de activitate măsurată atunci când participanții intrat vioi, aceleași dispozitive au fost surprinzator de rău calcularea costurilor de energie de curățare, în picioare și alte activități de lumină. În general, dispozitivele subestimat cu mult energia exprimată și caloriile arse [sursa: Reynolds].
De asemenea, un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea de Stat Iowa au găsit trackere de fitness au fost de multe ori inexacte. După 30 de bărbați și 30 de femei purtau opt de urmărire de fitness diferite pentru un antrenament oră-plus, inclusiv 13 activități diferite, de la tenis de Wii la rulare, cercetatorii au descoperit mai multe inexactități Printre modelele care au condus, în unele cazuri, la o rată de mai mult de 23 la suta de eroare. Peste bord, la trackere de fitness efectuate cel mai bine atunci când capturarea activitate aerobica intensă, cum ar fi mersul pe jos sau jogging-ul, spre deosebire de activitate sau de rezistență exerciții ușoare. Și mai exact dispozitive
[1] 