Cum poate o brățară urmări rata de inima ta?
în 5-kilometru (3.10 mile) rula cele cinci minute, în vârstă de 50 de ani, Greg poate simți pounding inima lui. Deși el a fost de formare pentru o lună, aceasta va fi prima sa ruleze fără de mers pe jos intervale. Greg se întreabă dacă rata de inima lui va rămâne în zona țintă, care, în cazul lui, este de 85 la 145 de batai pe minut. [Sursa: American Heart Association]
Mai târziu, după un atac de succes și să se răcească, Greg verifică tracker de fitness poartă în jurul încheietura mâinii. În plus față de numărare pași și de urmărire somn, tehnologia ușor de purtat, de asemenea, ritmul cardiac monitorizează lui. Spre deosebire de bate crescut semnificativ pe minut Greg simtit de-a lungul a alerga lui, datele de la tracker lui încheietura mâinii prezintă doar o ușoară creștere a frecvenței cardiace. El începe să se întrebe, exact cum face un bratara urmări ritm cardiac? Și există loc pentru eroare?
trackere brățară utiliza o lumină LED-uri pentru a face venele capilare în încheietura mâinii vizibil la un senzor care măsoară cât de repede sânge este de pompare. Aceste informații sunt apoi interpretate ca rata de inima ta și este prezentat într-o " de bătăi pe minut " format de date. Acest lucru pare destul de simplu, dar există o captură. Pentru a primi o lectură care este cât mai exacte posibil, purtatorul ar trebui să fie absolut încă. Vorbind, mutarea sau transpirații ar putea arunca de pe rezultatele, iar acestea sunt cele trei lucruri pe care le facem de obicei în timp ce purta trackere de fitness.
Un alt aspect problematic provine din locația dispozitivului. Ca de sânge se îndepărtează de inima si a extremităților, incetineste la o rată mai mică decât rata de inima ta este, de fapt bate. De fapt, un test de cinci stil brățară de urmărire de fitness au constatat ca măsurată bate purtatorului pe minut, la o rată mult mai mică decât o electrocardiograma (EKG), un test folosit pentru a monitoriza ritmul cardiac cu ajutorul semnalelor electrice ale inimii [sursa: NIH]. În unele cazuri, trackere de fitness a înregistrat o diferență de aproape 50 de bătăi pe minut - postarea rezultate mult mai mici decat un EKG, chiar atunci când este purtat simultan [sursa: Profis]
Un tracker de fitness purtat ca un brățară probabil nu e. Nu o alegere optima pentru un atlet extremă - sau chiar un atlet interesat de date extr
[1] 