Este timp de calculator copiilor dumneavoastră afectează tiparele lor de somn
După cum a spus odată F. Scott Fitzgerald, "??? cel mai rău lucru din lume este să încerci să dormi și să nu "., Ca părinte, probabil, se poate referi la cateva nopti nedormite din timp în timp. Oh, OK ... poate mai mult decât câteva. Dar hei, te descurci pentru că ești un părinte și ești invincibil, nu?
Dar cand e somnul copiilor tăi că suferă, e un alt ballgame întreg. Când copiii nu dorm suficient, atenția lor, comportamentul, performanta la scoala si chiar de sănătate poate suferi. Și să nu uităm că privat de somn copii poate fi o scurgere pe cont propriu de energie și nervi. Deci, ce este afectează somnul copiilor tăi? Poate ceva ce folosesc zilnic - computer, de exemplu -? Face greu pentru ei să doarmă
Copiii de azi au mai multe opțiuni de media, și mai multe moduri de a accesa mass-media, decât oricând înainte. Conform constatărilor publicate de Joan Ganz Cooney Centrul care studiază rolul tehnologiilor digitale în alfabetizare copilărie, aproximativ 60 la suta din copiii de varsta 5 și 9 utilizare Internet în fiecare zi între! Dar asta nu e chiar atat de surprinzator - o mare parte din mass-media de astăzi să satisfacă gusturile și interesele copiii tăi. Din programele TV de 24 de ore pentru copii "la site-uri web și jocuri de calculator și video cu personaje preferate, este un non-stop, de o zi de partid pentru creierul lor. Nu e doar atât de mult să dețină atenția că te face să te întrebi dacă sunt într-adevăr în măsură să oprească destul de mult pentru a prinde unele shuteye.
Deci, cum, exact, nu toate acestea stimulare afecta capacitatea copiilor tăi " să doarmă și ce puteți face pentru a minimiza impactul?
Computer Use și funcțiile de somn organului
Ca părinte, există cu siguranță o mulțime de a vă faceți griji atunci când copiii folosesc computerul. Noi vă faceți griji despre ceea ce site-uri ei de poticnire peste, dacă jocurile pe calculator se joacă sunt adecvate vârstei și chiar cu privire la efectele asupra sanatatii ale timp de ore petrecute stând în fața unui ecran strălucitor Web. Dar petrecerea timpului cu ajutorul unui calculator, în special chiar inainte de culcare, poate arunca, de asemenea, ciclurile lor de somn-veghe din nașpa.
Utilizarea calculatorului poate modifica chimia corpului in moduri care fac g
[1] 