Pentru cea mai buna sansa la obtinerea un somn bun, National Sleep Foundation sugereaza evitarea expunerii la lumina puternica timp de noapte de la , și punerea deoparte computer (sau orice suport electronic) cu cel puțin o oră înainte de culcare. Un alt sfat, de la National Institutes of Health, este de a lua calculatorul din dormitor. Dacă creierul copii "sunt condiționate să se aștepte o stimulare, atunci când acestea sunt în jurul valorii de calculator, menținându-l în locul ei încearcă să dormi poate fi contraproductivă.
Doriți să știți mai multe despre copii și să doarmă? Link-urile de pe pagina următoare te-ar putea acalmie doar în.
