Când Cousins a fost diagnosticat cu spondilita anchilozanta, el a fost dat cote foarte subțire de recuperare. El a fost incapabil să se miște și dureri constante. Cu toate acestea, în mijlocul acestei situații cumplite, Cousins nu pierde simțul umorului. El a creditelor de recuperare de a o reteta de " Candid Camera " episoade, Marx Brothers filme și povestiri amuzante citite de asistente medicale. Cu 10 de minute de râs, a scris, de două ore de somn fără durere ar putea fi achiziționate.
De atunci, numeroase studii au constatat ca in timp ce râsul nu este neapărat cel mai bun medicament, este destul de naibii de bine. De exemplu, un studiu efectuat la UCLA a constatat ca vizionarea show amuzant toleranță crescută pentru copii pentru durere, care ar putea fi de ajutor atunci cand pacientii mici trebuie să se supună procedurilor de mari [Sursa: UCLA]. La Universitatea din Maryland, cercetatorii au descoperit ca grupurile care au vizionat filme de umor confruntat cu o crestere a fluxului sanguin, comparativ cu grupurile care au vizionat Downers [Sursa: Wolf].
care ar putea fi, deoarece râsul a fost numit jogging intern, și poate conferi toate beneficiile psihologice ale unui bun [sursa: Brody] antrenament. Actul de râs stimulează hormoni numite catecolamine, care, la rândul elibera fericite suc - endorfine. Cu endorfine in crestere prin fluxul sanguin nostru, suntem mai apt să se simtă fericit și relaxat. Cu fiecare râs, de aceea, suntem eliminarea stresului, reducerea anxietatii si cresterea magazinele noastre de energie personală. Toate aceste rezultate psihologice și fiziologice sunt instrumente minunate pentru a face față cu boala, un sejur spital sau chiar doar un coleg capricios.
Dar dacă sunteți cu care se confruntă cancer, lupta depresie, sau care se ocupă cu cel mai rău seful cu privire la ? planetă, poate ceva cu adevărat amuzant par
quote pentru a obține fericit
Humor este foarte subiectiv - ceea ce dă o persoană chicotelile s-ar putea pune doar fel de ușor un alt pentru a dormi. Parte a terapiei râs este imaginind exact ceea ce gâdilă osului amuzant, astfel în
