Această formă de sănătos tristete, normală se distinge de melancolie, sau depresie, avand aparenta rădăcini [sursa: Horwitz și Wakefield]. Ea vine pe ca rezultat al unui eveniment morală sau o pierdere, mai degrabă decât în curs de dezvoltare pe cont propriu. Și, spre deosebire de depresie, care se caracterizează prin unproductiveness, tristețe are beneficii calitative. Când suntem triști, suntem mai predispuse la a face bilanțul vieții noastre și să revizuiască anumite aspecte ale acestuia. De exemplu, inima-chinuitoare break-up-uri sunt adesea urmate de re-evaluări personale. În această stare, cineva poate decide să se concentreze mai mult pe cariera lui sau a ei, intra in forma sau se mute. Acest aspect agitându de tristețe este tocmai de aceea unii susțin că nu există un astfel de lucru ca fiind prea fericit.
Un studiu în Perspective asupra Psychological Science a constatat că dincolo de moderare, fericirea are de fapt efecte negative asupra veniturilor, succes in cariera, educație și participare politică [sursa: Begley]. Topografie mai mult de 118.000 de persoane din 96 de țări, psihologii au descoperit ca oamenii care au raportat fiind " moderat fericite, " mai degrabă decât " foarte fericit, " au fost mai bine educați, mai bogat și mai angajat politic [sursa: Chatzky]. Logica Rezultă că oamenii care sunt fericiti ca scoici sunt în întregime conținutul cu situația lor actuală. Prin urmare, ei nu au la fel de mult unitate internă pentru a urca pe scara succesului.
Luați în considerare efectele protectoare ale fricii. Ea ne zdruncină în acțiune pentru a ieși din modul de pericol și pentru a evita prădătorii. Deși frica nu este o senzatie placuta, fara ea, ne-ar fi mult mai vulnerabile la prejudiciu și rău. De asemenea, o notă de tristețe ne shake un pic și încurajează progresul. Un studiu realizat de oamenii de știință de finanțe de la Universitatea Duke au demonstrat acest avantaj practic. Aceasta a constatat că cei mai opti
