Când ne înfurie, tendința noastră naturală poate fi de a spune oamenilor exact ceea ce au făcut pentru a ne greșit folosind expresii ca " întotdeauna " și ". niciodată nu " Dacă doriți pentru a pune partenerul tau în defensivă, aceasta este calea de a merge, dar asta nu e foarte productiv. În schimb, încercați să utilizați " I " Declarații pentru a descrie modul în care acțiunile sau cuvinte făcut să te simți - cum ai spune, ". M-am simțit rănit când ai făcut asta "
Lupta echitabil înseamnă, de asemenea, fiind foarte specifice despre problema pe care întâmpinați cu dvs. partener. Dacă ești supărat că nu a luat gunoiul atunci când a spus că ar fi, nu-l acuza de a nu face nimic în jurul casei. Este mult mai ușor de a veni cu soluții pentru o problemă specifică decât un vag, atotcuprinzătoare o. Fiind specific înseamnă, de asemenea, păstrarea argumentul despre incident actual, nu rehashing trecut. Partenerul tau poate face doar ceva despre cum te simți acum.
Deși este tentant să țipe și blestem pentru a permite partenerului știu cât de supărat ești, partenerul tau este mult mai probabil pentru a asculta ceea ce spui și luați în serios, dacă rămân calm. " Fii clar cu privire la intențiile dumneavoastră. Evitați " a lovit sub centura " - Adică, să evite declarații care știți că va fi dureros
În cele din urmă, cred că cât de importantă este problema este de a vă.. Vrei sa fie dreapta, sau vrei să fii fericit? Majoritatea conflictelor dintre cupluri - circa 80 la suta, conform psiholog Brad Klontz - sunt de nerezolvat [sursa: mijlocul saptamanii]. Este într-adevăr despre a învăța să se ocupe cu diferențele. Acest lucru ar putea însemna a fi nevoie să compromită sau să " de acord să nu sunt de acord "., Mi cer scuze și pentru a muta pe. Desigur, în scopul de a lupta corect, aveți nevoie pentru a lăsa partenerul tau știu că ești supărat. Aflați mai multe despre importanța de a vorbi pana următor.
Învățare de a vorbi
Nu ar fi minunat dacă, odată ce ești într-o relație, ai putea transmite în mod automat modul în care s-au simti cu partenerul tau? În acest fel, el sau ea ar putea ajusta pur și simplu lui sau comportamentul pentru a se potrivi situația și am putea evita neplăcerile de argumentând sau aducerea probleme dificile. Din păcate, telepatie nu a fost încă acceptată de comunitatea științifică și rămâne chestii de fantezie și ficțiune.
