Toate tipurile de canto au efecte psihologice pozitive. Actul de comunicate de canto endorfine, creierul " se simt bine " chimice. Cântând în fata unei multimi, un karaoke la, construiește în mod natural de încredere, care are efecte generale și pe termen lung asupra bunăstării generale. Dar de toate tipurile de canto, este cântând corale care pare a avea efectele cele mai dramatice asupra vieții oamenilor.
Un studiu publicat in Australia, în 2008, a arătat că, în medie, cântăreți corale evaluat satisfactia lor cu viata mai mare decât publică - chiar și atunci când problemele reale cu care se confruntă aceste cântăreți au fost mai substanțiale decât cele cu care se confruntă publicul larg [sursa: MacLean]. Un studiu a constatat ca, după 1998 rezidenti asistenta medicala la domiciliu a luat parte la un program cântând pentru o lună, au fost scăderi semnificative atât în anxietate și depresie niveluri [Sursa: ISPS]. Un alt studiu de topografie mai mult de 600 cantareti corale britanici au descoperit ca cântând joaca un rol central in domeniul sanatatii lor psihologica [sursa: ISPS].
Dar de ce? Poți să începeți curele un ton chiar acum, în scopul de a te face se simtă fericiți?
Este posibil. Unele dintre modurile în care cântând cor face pe oameni fericiți sunt fizic, și le-ai luat dacă sunteți într-un cor sau într-o cabină de duș - atâta timp cât te folosind tehnici respirație corectă în timpul acelei solo duș. Cântatul poate avea unele dintre aceleasi efecte ca exercițiu, cum ar fi eliberarea de endorfine, care dau cantaretul un ansamblu " a ridicat " senzație și sunt asociate cu reducerea stresului. Este, de asemenea, o activitate aerobica, ceea ce înseamnă că devine mai mult oxigen în sânge pentru o mai bună circulație, care tinde să promoveze o stare de spirit buna. Și cântând necesită respirație profundă, un alt reductor anxietate. Respiratia profunda este o cheie pentru meditație și alte tehnici de relaxare, și nu puteți cânta bine fără ea.
efecte fizice, în timp ce destul de dramatice, sunt într-adevăr doar începutul. Cântând cauze fericire pentru alte motive care au mai puțin de o bază biologică.
Efectele psihologice ale canta
Unele dintre cele mai mari conexiunilor dintre cântând și fericirea sunt mai mult mental fizic. Sunt mai greu de măsurat, dar la fel de important.
Cântăreți
Imne trebuie să se concentreze pe muzica și tehnica lor pe parcursul
