3:. Ingera bacterii
În luna iunie 2010, cercetatorii de la colegiile Sage a prezentat concluziile care arata anumite tipuri de bacterii frecvent intalnite in mizerie făcut șoareci ". inteligentă " Șoarecii date Mycobacterium vaccae exerciții treaz pentru. creier sunt mari și necesare pentru a ajuta la imbunatatirea functiei cerebrale, astfel încât să puteți obține mai inteligent. Dar ce despre somn? Nu este un întreg lot se cunoaste despre somn, dar acum știm că oamenii de stiinta au greșit de ani de zile, cu credința că creierul pur și simplu închide în timpul somnului pentru a reîncărca. Cercetările indică acum ca creierul poate face de fapt un pic de depozit pe timp de noapte in timpul somnului. Informațiile din ziua precedentă este catalogate și puse în folderele mentale corespunzătoare astfel încât să poată face călătoria din memoria pe termen scurt și lung. Probleme de somn au fost cunoscute pentru a exacerba alte probleme cerebrale, deci are sens ca un somn bun poate ajuta la creșterea funcția creierului și capacitatea de a se concentra. Aceasta variază de la persoană la persoană, dar între șase și opt ore de somn pentru adulți este recomandată în general. Corpul uman este tot conectat, astfel încât să nu pot avea grijă de o parte din ea, fără a beneficia un alt parte. Exerciții fizice este important pentru sănătate bună, atât pentru corpul și creierul. Pur și simplu creșterea fluxului de sânge lovituri sus nivelurile oxigen si glucoza in cre
comportat mai bine la testele de labirint si au aratat mai putine semne de anxietate si niveluri mai ridicate de serotonina din forebrain, zona care are grijă de gândire de nivel superior. Bacteriile par să promoveze creșterea neuronilor, de asemenea. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să mergem tot afară și să înceapă lopata murdărie în gurile noastre: Puteți să-l ingera de fapt de a face locul de muncă curte, grădinărit și chiar prin simpla de a lua o plimbare prin pădure
