la: Top 5 moduri de a obține
inteligente
Ce este inteligent? Unii oameni judeca Smarts de referință standard, cum ar fi rezultatele testelor și punct de gradul medii. Alții cred că bunul simț, abilități de rezolvare a problemelor și " inteligenta stradale " defini inteligenta. Scoruri de testare standardizate au dovedit fiabile și părtinitoare a lungul liniilor rasiale si socio-economice, precum și pentru clasele de buchereala poate duce la GPAs care nu sunt un adevărat indicator al inteligenței.
Deși nu putem cu toții de acord asupra unui standard pentru inteligenta , putem fi de acord că creierul uman este cheia la toate dintre ele. Ea are o capacitate mare de a se adapta, rewire și să crească. Retele neuronale se extindă și să consolideze prin experiențe de învățare. Stimuli face creierul mai puternică și mai vitale. Această consolidare a puterii creierului afecteaza inteligenta in toate standardele, de la Smarts strada la scoruri de testare. Aici sunt cinci moduri în care puteți crește capacitatea creierului tău de a lua în și stoca date noi. Sau, a declarat mai simplu, iată cum puteți obține mai inteligent
5:. Meditează
De mii de ani, ne-am cunoscut beneficiile de meditație. Practica de meditație pot fi diferite pentru fiecare persoană, dar implică, în general linistite, exerciții de respirație s-au concentrat, în care practicantul este capabil de a realiza o stare de calm mental. Indiferent dacă credeți că acest calm mental este o stare de constiinta iluminată, nimeni nu poate nega beneficiile relaxat, respirație concentrat. Scaneaza fMRI au arătat că meditația regulat afectează și structura actuală a creierului. Cercetatorii cred ca de memorie, funcția, atentie si sa se concentreze toate beneficia de meditație. Un studiu a aratat ca meditatia zilnic regulat poate crește chiar dimensiunea părți ale cortexului cerebral. Nu este surprinzator, o parte din conducere și transmite-gândire corporatii din lume oferă cursuri de meditatie pentru angajații lor
4:. Exercitarea creier
Creierul, ca multe părți ale corpului uman, are nevoie de exercitii fizice regulate pentru pentru a menține puterea și vitalitatea. Unele exerciții mai frecvente cerebrale consolidarea includ activități distractive, cum ar fi puzzle-uri, Sudoku, și alte Jocuri logice word- și bazate pe numere. Există și alte modalități mai multe academice, precum și, cum ar fi completa
[1] 