Toata lumea stie ce simte plictiseala cum ar fi, dar chiar și după sute de ani de identificare plictiseala ca o plagă asupra vieții, nu există un consens științific de ce anume este [sursa:. Martin et Al]. Un motiv se află în eradicarea sursa de plictiseala, asemănător cu clichéd " oul sau găina " întrebare. Așa cum am menționat mai devreme, plictiseala poate apărea la ambele stimuli externi și interni, muddying răspunsul la această întrebare.
Oamenii de stiinta stiu ceva despre activitatea creierului in grad ridicat de risc, oamenii-plictiseala predispuse. Când experimentăm bucurie și emoție într-o situație nouă, un mesager chimic, sau neurotransmitator, numita dopamina, declanseaza că răspunsul în creierul nostru. Se pare că de mare risc, oamenii-plictiseala predispuse pot avea niveluri mai scăzute în mod natural de dopamina, ceea ce înseamnă că au nevoie de un sentiment sporit de noutate pentru a stimula creierul lor [sursa: Schneider et al]. În acest sens, plictiseala poate servi ca yin yang lackluster a noastră de emoție și plăcere.
Deși parte a creierului nostru controla răspunsul plictiseala rămâne neclară, pacientii cu leziuni la frontal lor experiență cortexul mai mare asumarea de riscuri îndeamnă împreună cu plictiseala proneness [sursa: Gosline]. Interesant, cortexul frontal controlează, de asemenea percepția noastră de timp, care ar putea fi legată de senzația de timp care trece mai încet atunci când suntem plictisit [sursa: Gosline].
Cum putem combate acest dăunător evaziv? Un studiu a constatat ca persoanele care au raportat sentimente de plictiseală încercat mai frecvent pentru a atenua cu distrageri scurte, inclusiv pauzele de lucru sau face rufe. Dar acestea plictiseala Band-Aids nu în curând [sursa: Martin et al]. Pe de altă parte, persoanele care meditat, angajate cu alte persoane sau acceptate plictiseala au mai mult succes
De asemenea, găsirea interese sau hobby-uri noi, exerciții fizice și mindfulness au fost toate dovedit a reduce plictiseala [sursa:. Gosline ]. Un studiu de adolescenti a constatat ca cei cu interese puternice au avut semnificativ mai mare stima de sine și bunăstarea generală decât cele plictisit. [Sursa: Hunter si Csikszentmihalyi]
Atunci când căutați pentru o
