Căutați articol cum funcționează voluntar Burnout Cum voluntar Burnout Works
Te simți trist, obosit și stresat? Ești copleșit de toate lucrurile pe care le au de a face?
Nu, acest lucru nu este o reclama pentru un antidepresiv. Aceste semne pot indica faptul că sunteți suferă de o epidemie tăcută:. Voluntar epuizare
Nu există nici un capăt la modalități în care puteți supra-angajeze-te și tu nu ești cu siguranță singuri. Multi adulti au probleme folosind cuvântul " Nu " Deci, ajungi antrenor echipele de fotbal copiilor tăi, ajutând în sălile de clasă lor, proiectarea anuarul școlar, citind povești de la bibliotecă și servind ca un insotitor excursie. Sau poate un sfat de tineret probleme, de mers pe jos câini de la adăpostul de animale, colectori de fonduri a alerga pentru organizațiile de caritate, să organizeze campanii politice si serveste pe bord apartament.
Acestea sunt toate lucrurile bune, nu? Desigur că sunt. Dar, ca multe lucruri bune - cum ar fi exercitii fizice, ciocolata, somn si inghetata - prea mult activitatea de voluntariat poate fi uneori un lucru rău. Moderația este cheia.
A spune nu este greu, mai ales dacă credeți că răspunsul va dezamăgi pe cineva. Dar este necesar, deoarece raspandire le prea subtire poate fi un lucru rău pentru tine și destinatarul (e) din eforturile voastre de voluntari. Cel mai bine este să fie sensibil cu privire la ora, astfel încât sunteți în stare să mențină energia și dorința de a-și onora angajamentele pe care le face.
Nu contează cât de multe trebuie tricouri baschet obligată, la cerere sau cât de multe invitații trebuie să fie trimis pentru strângerea de fonduri, există modalități de a menține echilibrul. Trebuie să te întrebi cât de mult vă poate lua cu adevărat pe și dacă este ceva ce poate fi delegată altcuiva. Acesta va fi cheia pentru a evita voluntar epuizare.
Citiți mai departe pentru a afla dacă te-ai ajuns cu adevărat din nașpa.
Ce este voluntar Burnout?
Voluntar epuizare este la fel ca Burnout la locul de muncă - doar nu esti platit pentru butoi prin ea. Ești obosit, stresat, decuplată, resentimente și la sfârșitul dumneavoastră minte. Munca ta de voluntariat nu mai respectă și ați putea găsi te face scuze (de multe ori-de sanatate legate) pentru a nu participa la responsabilitățile.
Pentru voluntari, semne pe care le conduse de epuizare includ pierde entuziasmul pen
[1] 