7: Amidon
Înainte de a ajunge la coșul de pâine la cina de repetitie, ia în considerare acest: alimente bogate in carbohidrati pot da gaze intestinale, în special pâine și cereale. Alte alimente bogate in amidon, cum ar fi porumb, cartofi și paste făinoase poate fi la fel de dur pe tractul digestiv, si daca supra-deda, caloriile adăugate vor merge direct la solduri.
Limitati consumul de alimente de-a lungul amidon logodna, mai ales una la două zile înaintea datei de nunta ta. Atunci cand corpul tau tanjeste dupa o pâine sau paste, pentru a alege o ceașcă de orez brun în loc. Acest amidon special, este o sursă bună de multe vitamine B, magneziu, și nu vă va lăsa cu durere gaz sau burta
6:. Alcoolul
Prea mult prăjire inainte de nunta poate lasa puffy, de-a lungul cu un stomac acru si cap pounding, așa orienteze clar de alcool până la pâine prăjită șampanie la recepție dumneavoastră. Cele mai multe băuturi alcoolice sunt bogate in calorii si au capacitatea de straniu de a crește pofta de mancare, care rezultă în lire sterline adăugat înainte de a spune, " " fac.; Evitați consumul de alcool în cele două săptămâni care au dus la ziua cea mare, dar dacă trebuie, comandați un cocktail care este săracă în calorii, ca un gin tonic, și rezista împărtășirea în a doua rundă!
Consumul de roșu-fierbinte alimente precum ardei inainte de nunta este o idee rea; alimentele condimentate pot face sa te simti eritematoase, vă izbucni într-o sudoare și vă va oferi arsuri la stomac, indigestie și respiratia urat mirositoare. Curry este, probabil, cel mai rău infractor - un ingredient gustos găsit în multe feluri de mâncare indiene-inspirat, curry este aproape garantat să părăsească albi dvs. perle cu un tentă galben murdar.
Și înainte de a ajunge pentru un pahar înalt de lapte pentru a stinge focul din gură, cred din nou; lapte hrănește fapt bacteriile orale, lăsându-vă cu respirația asta e nimic, dar în stare p
