1 cană fără grăsime sau conținut redus de grăsime smântână 4 lingurite uscat în stil ranch dressing salata se amestecă 1/4 ceasca tocat marunt castravete 1/4 ceasca tocat marunt morcov 1/4 cană fin tocat ardei gras rosu 1 /4 cana de dovlecel tocate marunt Bell decupări piper (opțional) asortate legume proaspete, tăiate (optional) Mod de preparare:
Transfer de servire castron. Se decoreaza cu decupaje ardei gras. Se serveste cu legume proaspete asortate Polonicele. Site-ul Spread Veggie rapidă prepară proaspăt Spread Veggie, înlocuind 1/4 ceasca de legume supa de legume proaspete tocate. Face aproximativ 1-1 /2 cani răspândirea. Fresh Spread Veggie bate 12 uncii dedurizată degresat sau conținut redus de grăsime cremă de brânză în bol mediu pana devine o crema. Bătut în suficient degresat sau conținut redus de grăsime smântână pentru a ajunge la consistenta dorita de răspândire. Se amestecă în 3 până la 4 linguri fiecare
tocate gras rosu piper, dovlecei și morcov. Se amestecă în 1 până la 1-1 /2 lingurite de marar sau oregano uscat. Imprastiati pe biscuiti asortate sau de secară partid felii de pâine. Face aproximativ 2 cupe răspândirea. Dilly de o baie supleanți 1/2 cană de castravete tocat marunt însămânțat pentru 1 ceasca legume tocate marunt enumerate mai sus. Se amestecă în 1 până la 1-1 /2 lingurite de marar uscat sau busuioc uscat. Face aproximativ 1-3 /4 cani baie. Aceasta reteta apare în: DATE Crăciun NUTRITIONAL: Portie: 1/4 ceasca Colesterol 1 mg Carbohidrati 4 g de fibre <1 g de proteine 2 g Calorii 31 de sodiu 37 mg Calorii din grasimi 26% grasimi saturate <1 g Grăsime totală de 1 g EXCHANGE ALIMENTAR : legume 1