1/2 cana de zahar 2 linguri amidon de porumb 4 cesti de grăsime fără (degresat) de lapte, divizat 2 oua, bătut 1 pachet (12 oz) zmeură congelate, decongelate 1 lingurita de vanilie 6 până la 9 picături alimente roșu colorant Ground nucșoară crengute mentă și zmeură proaspătă (optional) Mod de preparare:
Locul zmeura în procesor de alimente sau blender; proces pana se omogenizeaza. Tensiune; aruncați semințe. Se amestecă zmeură PUR é e în amestec de lapte; se amestecă în restul de 2 cani de lapte și vanilie. Adauga colorant alimentar roșu, o picătură într-un moment, până când lichior de oua este de dorit de culoare. Acoperi; bagati la frigider până la rece. Se presara fiecare servire cu nucsoara. . Se decoreaza cu crengute de menta si zmeura Site-ul Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII Shakes &Smoothies NUTRITIONAL: Portie: 1/2 cana de sodiu 53 mg de proteine 4 g de fibre 1 g glucide 17 g Colesterol 37 mg grăsimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 11% Calorii 94 SCHIMB dietetice: Lapte 1/2 1/2 Amidon