Încercați una dintre aceste combinații de fructe preferate sau crea propria dvs.!
COMPONENTE
1-1 /2 cani (12 uncii) conserve sau decongelate felii de piersici congelate, 1/4 la 1/2 lingurita extract de nucă de cocos uscate 3/4 cană nectar de piersici 1 lingura de zahar (optional) Mod de preparare:
fructe în fiecare matriță a tavă cub de gheață. ** Sau, se toarnă 1/3 ceasca de fructe amestec în fiecare din 8 matrite popsicle de plastic sau hârtie de dimensiuni mici sau pahare de plastic. Freeze până aproape firmă. Introduceți băț de lemn în centrul fiecărei mucegai; congela până la firmă. Site-ul Freeze până aproape firmă. Introduceți volan alege în centrul fiecărui cub; congela până la firmă.
Caise Freezies supleant jumatati de caise conserve pentru felii de piersici si caise nectar de piersici nectar. Pere Freezies supleant conserve felii pere pentru felii de piersici, pere nectar pentru nectar de piersici și extract de migdale pentru extract de nucă de cocos, dacă se dorește. Mango Freezies supleant tocat mango proaspete pentru felii de piersici și mango nectar de piersici nectar. Omite extract de nucă de cocos. Ananas Freezies supleanți zdrobit ananas pentru felii de piersici si suc de ananas neîndulcit pentru nectar de piersici. Aceasta reteta apare în: Ice Cream &inghetate din fructe Informații nutriționale: Portie: 2 cuburi de sodiu 2 mg proteină <1 g fibra <1 g glucide 5 g Grăsime saturate <1 g total grăsimi <1 g calorii din grasimi 1% Calorii 19 Schimbul ALIMENTAR : Fructe 1/2