Nimic de vârf mai bine într-o zi rece, ploioasa decât acest cremos, bogat budinca, de casă. A făcut cu 2% lapte și pudră de cacao, această versiune a scăzut de grăsimi desert clasic este hrana perfecta de confort.
INGREDIENTE
1/4 ceașcă de cacao neîndulcit 2 pudră linguri amidon de porumb 1-1 /2 cani (conținut redus de grăsime 2%) lapte 6 la 8 pachete de substituție de zahăr sau echivalente de 1/3 ceasca de zahar 1 lingurita de vanilie 1/8 teren lingurita de scortisoara asortate bomboane mici (opțional) Mod de preparare:
microunde sus 2 minute.; se amestecă. Cuptor cu microunde pe mediu-mare (70%) 3-1 /2 la 4-1 /2 minute sau pana se ingroasa, amestecand la fiecare 1-1 /2 minute. Se amestecă zahărul
înlocuitor, vanilie si scortisoara, dacă se dorește. Să stea cel puțin 5 minute înainte de servire, amestecand ocazional, pentru a preveni pielea de la formarea. Serviti cald sau rece. Se decoreaza cu bomboane chiar înainte de servire, dacă se dorește Site-ul Aceasta reteta apare în:. Creme si Budinci NUTRITIONAL DATE: Portie: 1/3 ceasca (fără bomboane) de sodiu 50 mg de proteine 4 g de fibre <1 g carbohidrați 28 g Colesterol 7 mg Grăsime saturate 1 g total grăsimi 2 g calorii din grasimi 14% calorii 139 EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 lapte 1/2 amidon 1