INGREDIENTE
2 cani zmeură proaspătă * 1 container (8 uncii) de lămâie fără zahăr fără grăsimi iaurt 1 cana dezghețate congelate fără grăsime frisca 3 linguri de zahar * supleant tale fructe de padure proaspete preferate pentru zmeură proaspătă. PREPARARE:.
Pentru a pregăti zahăr filate, se toarnă zahăr în cratiță medie grele. Gatiti la foc mediu-ridicat până se topește de zahăr, agitând pan ocazional. Nu se amestecă
ca zahăr începe să se topească, se reduce focul la cel mai mic și se fierbe aproximativ 10 minute sau până când zahărul este complet topit și a transformat maro aurie
Eliminați de la căldură..; se lasa sa stea 1 minut. Strat de metal cu furcă amestec de zahăr. Zahăr burniță peste fructe de padure cu circulară sau înainte și înapoi mișcare. Frânghii de zahăr filate se va intari rapid. Garnitura după cum se dorește. Serviti imediat. Site-ul Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII fructe Deserturi NUTRITIONAL: Portie: 1 fel de mancare desert (1/4 din reteta totală) a făcut cu zmeură proaspătă fibra 4 g glucide 26 g grasimi saturate <1 g Grăsime totală <1 g calorii din grasimi 2% Calorii 119 Proteine 3 g de sodiu 45 mg EXCHANGE dietetice: fructe 2