Iarnă fructe Compote

iarna fructe Compot RANDAMENT face 4 portii
INGREDIENTE
1 poate (16 uncii) fără sâmburi cireșe negre în sirop, fusese drenat amidon de porumb 1 lingurita 1-1 /2 linguri de miere 1 lingura cu aromă de migdale lichior sau
1/2 lingurita extract de migdale 2 copt Bartlett sau comice pere, decojite, 1 lingurita de menta proaspata tocata crengute de menta proaspete miez și se taie în cuburi de 1 inch pentru garnitura (opțional) Mod de preparare:

Scurgeti cireșe , rezervând 1/4 ceasca sirop. Combina sirop rezervat și amidon de porumb intr-un bol mic; se amestecă până la omogenizare. Adauga amestecul la cratiță; se aduce la fierbere la foc mediu-mare, amestecand frecvent. Se reduce focul la foc mic. Ca amestec incepe sa se ingroase, se amestecă în miere și lichior.
Se amestecă pere și cireșe. Gatiti 2 minute sau până când fructe este cald, amestecand ocazional. Turnati în feluri de mâncare de desert; se presara cu menta proaspata si garnisiti cu crengute de menta, dacă se dorește. Serviti cald sau la temperatura camerei. Site-ul Aceasta reteta apare în: INFORMAȚII Compoturi &Fondue NUTRITIONAL: Fibra 4 g glucide 41 g grasimi saturate <1 g total de grăsimi 1 g calorii din grasimi 3% Calorii 164 Proteine ​​1 g de sodiu 4 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 2 -1/2