INGREDIENTE
1/4 ceasca nepreparate ovăz de modă veche sau rapide 1/4 cană nucă de cocos neindulcit tocata 1 cutie (18-1 /4 oz) de condimente tort mix 1- 1/4 cani de apa 3 oua sau
6 albușuri de ou sau
3/4 cană-colesterol substitut de ou 1 cana solid-pack dovleac 1/2 lingurita nucsoara sol sau plăcintă cu mere condiment 1 /2 lingurita vanilie sau vanilie, unt și aromă de nucă de pregătire:
ovăz paine prajita si nuca de cocos în tigaie mare la foc mediu 3 la 4 minute sau pana cand incepe sa nucă de cocos maro, amestecand constant. Eliminați din tigaie; anularea.
combine tort se amestecă, de apă și ouă în castron mare de amestecare. Bate cu mixerul la viteza mica de 30 de secunde până la umezită. Bate la viteză medie de 2 minute, decopertarea jos și laterale a castron. Adauga dovleac, nucsoara si aromă; bătut până bine amestecate.
Spoon aluat în cupe brioșă preparate, de umplere 2/3 plin. Se presara amestecul de ovaz uniform peste partea de sus a aluat. Coaceți 10 minute sau până scobitoare introdusa in centre iese curat. Se răcește în bucătărie pe sârmă rafturi de 10 minute. Scoateți cupcakes pentru rack-uri; se răcească complet. . A se păstra în închide ermetic Site-ul Aceasta reteta apare în: Torturi Informații nutriționale: Portie: 2 dovleac Snacker Torturi fibra <1 g glucide 18 g Colesterol 27 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi 3 g Calorii din grasimi 25% Calorii 110 Proteine 2 g de sodiu 175 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 amidon 1