Un morcov de dimensiuni medii are aproximativ 30 de calorii si contine suficient beta-caroten pentru a furniza corpul cu mai mult de 4 ori recomandate dietetice indemnizației pentru vitamina A!
INGREDIENTE
zahăr nuci 1/4 cana de tocat, 1 cană făină integrală de grâu 1 cană toate-scop făină 2 lingurite bicarbonat de sodiu 2 lingurite scortisoara sare 1/2 linguriță 1 ou întreg 3 albușuri de ou 1-1 /2 cani granulat 3/4 Cupa lapte bătut 1/2 ceasca sos de mere neindulcit 1/4 cana de ulei vegetal 3 lingurite vanilie, divizat 2 cesti rasă morcovi decojiti 1 poate (8 uncii) de ananas zdrobit în suc, scurse 1-1 /2 cani de zahar pudră 1 lingura fara grasimi ( degresat) de lapte 1 lingura de pregătire a apei:
Toarnă aluatul in tava pregatita. Coaceți 45 la 50 de minute sau până când scobitoare introdusa in centrul iese curat. Se răcește complet în tava pe un gratar de sârmă.
Combină zahăr pudră, lapte, apă și restul de 1 lingurita de vanilie intr-un bol mediu. Se amestecă până la omogenizare. Spread glazura peste prajitura racita Site-ul Aceasta reteta apare în:. Torturi Informații nutriționale: Fiber 1 g glucide 50 g Colesterol 15 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 5 g calorii din grasimi 18% Calorii 263 Proteine 4 g de sodiu 274 mg ALIMENTAR SCHIMB: Fat 1 Fructe 1/2 Amidon 2-1 /2