1 container (8 uncii) cu aroma de capsuni-degresat iaurt cu aspartam îndulcitor 1 pachet (8 uncii) crema de branza fara grasimi 4 uncii conținut redus de grăsime cremă de brânză 6 pachete substitut de zahăr sau
echivalent 1 /4 ceasca de zahar 1 pachet de gelatină unflavored 2 linguri de apa 1 ceasca tocat căpșuni proaspete 1 lingura de zahar 1 cana de capsuni taiate felii proaspete 1/3 cana fulgi de ovaz scăzut de grăsimi de pregătire:
Combină iaurt, crema de branza si substitut de zahăr în bol mediu; bate pana se omogenizeaza. Pus deoparte.
Combină gelatină și apă în bol mic pentru microunde; se lasa sa stea 2 minute. Cuptor cu microunde sus de 40 de secunde pentru a se dizolva gelatina. Bate gelatină în amestec iaurt. Combina căpșuni tăiate și zahăr în castron mic. Adauga la amestecul de iaurt.
Toarnă amestecul de iaurt uniform in tava pregatita. Bagati la frigider 1 oră sau până la firmă
Chiar inainte de servire, aranja capsuni taiate pe partea de sus.; se presara cu granola.
Ridicați ușor prăjitură cu brânză din tigaie cu folie de plastic. Trage folie de plastic departe de părți; tăiat în 9 patrate Site-ul Aceasta reteta apare în:. Cheesecakes Informații nutriționale: Portie: 1 cheesecake fibra pătrat 1 g glucide 11 g Colesterol 8 mg Grăsime saturate 2 g total de grăsimi 3 g Calorii din grăsimi 24% calorii 98 proteine 7 g de sodiu 223 mg EXCHANGE dietetice: Fat 1/2 amidon 1