Pass coșul de pâine și de a ajuta-te la acest delicios tratament întreg-grâu. Bucurați-vă de ea ca un acompaniament de consistent supe și masă-în-unul salate, sau o poftă de mâncare sănătoasă pentru un sandviș cu brânză la grătar.
INGREDIENTE
2/3 cana de apa 2/3 cana fără grăsimi (degresat) de lapte 2 lingurite de zahar alb 2 plicuri activi drojdie uscată 3 ouă, bătut ușor 3 linguri ulei de masline 1 lingurita sare 1/2 lingurita busuioc uscat 1/2 lingurita oregano uscat frunze de 4 până la 4-1 /2 cani faina integrala, pregătirea împărțit:
Blend albușuri de ou, ulei, sare, busuioc și oregano intr-un bol mare. Adauga amestecul de drojdie; amesteca bine. Adauga 4 cani faina, 1/2 cana la un moment dat, de amestecare și după fiecare adăugare, până când aluatul nu mai este lipicios. Framanta aproximativ 5 minute sau pana se omogenizeaza si elastic, adăugând suficient de a rămâne făină pentru a face un aluat neted si elastic. Forma într-o minge. Se acopera si se lasa sa creasca in loc cald aproximativ 1 oră sau până când sa dublat în vrac
incalzeste cuptorul la 350 ° și,. F. Punch jos aluat și așezați pe suprafața presarata cu faina. Împărțiți în 4 bucăți și se rostogolească fiecare bucată într-o minge. Ușor pulverizare foaie de copt cu spray de gatit. Plaseaza bilele de aluat pe foaia de copt preparat. Coaceți 30 până la 35 de minute sau pana se rumeneste si pâini gol sunet atunci când bătu cu degetul Site-ul Aceasta reteta apare în:. Drojdie &Paine mașină Informații nutriționale: Portie: 1 felie (1/6 din 1 rotund pâine) sodiu 109 mg de proteine 4 g de fibre 3 g glucide 17 g Colesterol <1 mg grasimi saturate <1 g total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 20% Calorii 90 SCHIMB dietetice: amidon 1