COMPONENTE
1-3 /4 cani conținut redus de grăsime mix de copt 1/2 ceașcă plus 2 linguri de grăsime fără (degresat) de lapte 1/2 cana grau germeni 1 /2 cana conținut redus de grăsime smântână 1/4 cană de zahăr tos 1 ou 1 lingurita vanilie 2 cutii (8 uncii fiecare) ananas zdrobit în suc de ananas neîndulcit, scurs 1/3 ceasca ambalate zahar brun închis 1/3 ceasca nepreparate de modă veche sau rapid de pregătire ovăz:
Coaceți 30 de minute sau până când scobitoare introdusa in centrul iese curat. Serviti cald sau la temperatura camerei. Site-ul Aceasta reteta apare în: Coffeecakes Informații nutriționale: Portie: pătrat tort 1 cafea (1/9 din reteta total) Fiber 2 g glucide 44 g Colesterol 28 mg grasimi saturate 1 g total de grăsimi 4 g Calorii din grasimi 14% Calorii 237 Proteine 6 g de sodiu 267 mg EXCHANGE dietetice: Fructe 1/2 amidon 2-1 /2 Fat 1/2