1 dovlecel drepte (aproximativ 6 inch lungime) 1 linguriță redus de calorii margarina 1/8 linguriță sare de usturoi 1/8 lingurita praf de ceapa 1 felie (3/4 oz) brânză Cheddar ascuțite prelucrate fara grasimi, felii în jumătate de pregătire:.
Trim se termină în afara de dovlecel si arunca-le departe. Despre fiecare 1/2 inch, felie 3/4 din drumul prin dovlecel, având grijă să nu taie tot drumul prin (tranșa ar trebui să fie în continuare conectat)
. Dovlecel ușor cu un prosop de hârtie.
loc dovlecel pe o bucată de folie de aluminiu suficient de mare pentru a încheia în jurul dovlecel
întinde de sus a dovlecel cu margarina, apoi se presara uniform cu sare de usturoi si praf de ceapa. Review Wrap dovleceii în folie și prindeți folie închis.
Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când dovlecel este frageda, atunci când înțepat cu o furculiță.
Scoateți dovlecel din cuptor și cu atenție a deschide folia (ai grija pentru abur).
Pune felii de brânză pe lungimea de dovlecel. Lasă folia deschisă
Locul dovlecel înapoi în cuptor 1 până la 2 minute, sau până când brânza este topita Site-ul Aceasta reteta apare în:.. Gatit informații copii NUTRITIONAL: de sodiu 466 mg de proteine 7 g de fibre 2 g glucide 8 g de colesterol de 3 mg total de grăsimi de 2 g calorii din grasimi 24% Calorii 74 EXCHANGE dietetice: Carne 1 vegetal foarte slaba 1 Fat 1/2