De ce chef mânca în timpul vacanțelor?

sa nu mergi la o petrecere foame, astfel încât să fie sigur că pentru a umple pe o gustare sanatoasa înainte de a merge afară pe ușă.

A doua, care Emotion

mâncatul emoțional este o cauza mare de bingeing vacanta. Holidays ar trebui să fie ori de bucurie lipsită de griji, pline de zile de concediu, timp canapea și recunoștință pentru a fi împreună cu cei dragi. Dar hai sa recunoastem, de multe ori sărbătorile aduc la fel de mult stres, singurătate și plictiseală în care acestea fac vremuri bune și râsete. Alimente este adesea folosit ca un mecanism de adaptare pentru stres si depresie. Dar simt festiv poate conduce, de asemenea, mananca de agrement, mai ales dacă aveți " Am fost cuminte tot anul, asa ca de ce nu " atitudine. După ce ați ratat, e natura umană să crezi că s-ar putea la fel de bine doar continui. Puteți obține întotdeauna înapoi pe pistă mâine.
Știați că?

închis carnea si pielea Turcia au un conținut extrem de ridicat de grăsimi, dar carne alba un curcan este printre leanest tipurile de carne puteți mânca.