Introducere la 10 sanatoase Halloween Tratează
Harvest rulouri de timp în jurul în fiecare an și poate va intrebati de ce gustări puteți împărți că nu va lăsa dvs. truc-sau-treaters căutarea ca Jack-o'-felinare mai târziu. Am pus împreună această listă de 10 Halloween sanatos tratează pentru tine si familia ta apetitul pentru alimente distracție care pot face doar inima ta cântă satisface.
Găsirea bunatati care sunt portabile, ușor, hranitoare si vin in fabrica sigilate singur servesc pachete pot fi destul de provocare. Dar, uneori, e doar o chestiune de a obține înapoi la elementele de bază. Să exploreze 10 tratează care pot Tingle papilele gustative in timp ce promovarea sănătății cuiva
10:. Alune
Pur și simplu, arahide prăjite nu sunt doar pentru a vă bucura la circ sau un meci de baseball. Ce face saci de ei un tratament elegant de Halloween este faptul că acestea sunt ușoare și nu trebuie să fie refrigerate. Deși un singur servire porțiuni furnizează aproape toată grăsimea este nevoie adulți într-o zi, aceste nuci sunt grele în acizi grași omega-3 - cele pe care medici și nutriționiști recomandă pentru dezvoltarea creierului copilului. Ei păstrează creierul funcționează corect, ceea ce le o parte esențială a unei diete sanatoase pentru copii si adulti face. Alimentele crude și întregi pasionatii vorbi cu entuziasm despre aceste trateaza relativ neprelucrate - acestea sunt o gustare mare cu mici sau fara aditivi sau conservanți. Fii conștient că unele truc-sau-treaters sunt alergic la arahide, astfel încât poate doriți să aibă un alt tratament la îndemână pentru ei
9:. Seminte de dovleac
Jack-o'-lanterne fac parte din mai multe decoratiuni de Halloween, dar știați că semințele de dovleac poate suporta o dietă sănătoasă? Puțin mai mare decât seminte de floarea soarelui, cu un înveliș moale pe care unii oameni le place să mănânce, aceste tratează sănătoase Halloween poate ajuta chiar să ne gândim. Bogat în zinc, care hrănește creierul, semințe de dovleac sunt, de asemenea, încărcate cu magneziu. Magneziul ajuta musculare, nervoase, inima si functia os [sursa: Hillian]. Ce e mai mult, aceste minerale ajuta organismul genera proteine și de a absorbi energia din alimente. Dacă semințele de dovleac nu se potrivi cerul gurii, seminte de floarea soarelui sunt stele nutritive, de asemenea. Sunt o sursa buna de cupru, un antioxidant care îmbunătățește metabolismul altor mineral
[1] 