10 sanatoase Halloween Treats

Știați că?
Poti cumpara pungi simple de servire de seminte de dovleac prăjite la multe produse alimentare sau magazine de tip discount pe tot parcursul anului
8: cereale și Granola Baruri

Cereale si granola baruri sunt un deliciu ideal pentru oamenii de pe drum - chiar si cei parada ușă în ușă în noaptea de Halloween.. Parcurgerea rafturile magazin alimentar, este posibil să fi observat mai multe branduri și soiuri de bare de cereale decât vă pot ține pasul cu. Dacă vă puteți aminti doar un singur lucru despre acest tratament, este că cea mai bună lovitură strașnică nutriționale este ambalat în branduri organice și cele care sunt cel mai puțin prelucrate. Expertii in nutritie tout branduri precum Clif, Odwalla, Kashi și Luna, care sunt realizate fără zaharuri in exces si derivați de amidon, cum ar fi sirop de porumb bogat in fructoza.

Un cires bar granola ciocolata neagra oferă 16 la sută din fibra si 10 la suta de fier și proteine ​​într-o 2.000 de calorii o dieta zi. Alții fac surse bune de acid folic, un nutrient care poate preveni malformatii congenitale
7:. Morcov Sticks

Morcovii în ambalaje gustare fabrică sigilate face pentru proaspete și sănătoase Halloween tratează. O porție de 2-uncie de morcovi oferă 8 la suta a fibrei și 220 la sută de la primirea zilnică recomandată de vitamina A. Este posibil să fi auzit că morcovi imbunatatirea vederii - e adevărat, și pot să vă mulțumesc pentru că vitamina A și mai mult. Aceasta vitamina sprijină mucoase sănătoase, care patogeni capcana si, la rândul său, a preveni viruși și boli.

Numărul de calorii în morcovi cruzi si telina este atât de mică încât unii experti in nutritie si fitness nu le conta pentru dvs. aportul zilnic. Dar ai grija pentru dip care însoțește snacks-uri Veggie preambalate: O porție de 2-uncie de dressing ranch conține 8 la sută de grăsime și 9 la suta din sodiu intr-o dieta de 2.000 de calorii
6:. String Cheese

brânză String este un tratament cu putine calorii, care este ridicat in proteine ​​si de construire a oaselor, dintilor-consolidarea calciu. Una bucată de mozzarella sau branza mozzarella amestec-cheddar pachete doar 80 de calorii și îndeplinește 20 la suta din recomandat zilnic de calciu de servire pentru o dieta de 2.000 de calorii.

Pentru că este un produs lactat care poate strica mult mai repede decât cereale sau mix traseu, veți dori să păstrați brânză refrigerate până dvs. t

Page [1] [2] [3] [4]