Exercițiu:. Al treilea an
Exercise rafinează aptitudinile copilului tau si il ajuta sa invete sa stapaneasca trupul. În timpul redării, să încurajeze și să promoveze cardiovasculare (aerobic) exercită pentru inima si plamanii cu activități cum ar fi de rulare, urmarind, și lovind mingi la un partener lui. Încercați timp de 12 de minute de acțiune non-stop pentru a dezvolta vitalitatea si rezistenta (fitness aerobic) sa.
Adauga unele echipamente noi pentru rutina exercițiu pentru a crește interesul și varietate. Dar tine minte: Mastering trucuri noi este o provocare; repetarea celor vechi este liniștitor. Copiilor le place experiente noi, precum și repetarea.
La aceasta varsta, copiii, uneori, dezvolta temeri. Nu forța o nouă experiență. Îmbrățișare și țineți copilul. Reasigura-l să-l ajute se simtă în siguranță. Frica va trece.
Alegeți un moment în care copilul dumneavoastră este activ natural pentru timpul exercițiu. Deși nu este nevoie de îmbrăcăminte specială, copiilor le place să te îmbraci pentru ocazie. Un costum sau tricou de warm-up poate crește distractiv.
Nu uita muzica! Atunci când este posibil, lasa copilul sa decida ce muzica a utiliza, și să-l oferă o varietate largă de opțiuni muzicale.
Dacă doriți, puteți folosi exercitii preferate din secțiunea anterioară, în plus față de cele care urmează. Exercitii recomandate: 23 la 36 de luni Site-ul
Pentru întrebări mai frecvente și răspunsuri de experți privind aptitudinea si exercitii fizice, vizitați Sharecare.com.
Lower Body Exerciții pentru un copil, al treilea an
Apăsați în rezervă energie seemlingly fără sfârșit copilul dumneavoastră prin creșterea varietatea de competențe în antrenament lui. Aceste exerciții de doi ani au fost proiectate pentru a consolida și întinde muschii copilul dumneavoastră. Aflați cinci exerci
