Cicoare este o sursa buna de vitamina C, un alt nutrient antioxidant legate de prevenire a bolilor de inima, cancer, si cataracta. Unele salata verde, rucola si inclusiv Nasturel, sunt membri ai familiei cruciferelor, adăugând mai multă muniție pentru a lupta împotriva Valorile cancer.Nutritional de Fresh Romaine LettuceServing Dimensiune: 1/2 cana, Calorii zdrențuite 0 grasimi 0 g Grăsime saturate 0 g Colesterol 0 mg Carbohidrati 1 g de proteine < 1 g alimentare Fiber < 1 g de sodiu 2 mg de calciu 8 mg de potasiu 58 mg de vitamina A 1365 UI acid folic 32 micrograme de vitamina C 6 mg Carotenoidele 1.362 micrograme dorești mai multe informații despre salata? Încercați:
Rețete de legume: Cauta retete delicioase care prezintă salata verde
Nutrition:. Aflați cum salata se potriveste cu planurile tale de nutriție generale gradini de legume
:. Crestere o recoltă plină de legume mari în acest an
nitale neural-tub în stadiile incipiente ale sarcinii. Cercetatorii sunt descoperirea altor contributii importante de acid folic are de oferit pentru bunăstarea voastră, cum ar fi rolul său în prevenirea bolilor de inima si inflamatie. Cele mai multe sunt, de asemenea, salata verde surse notabile de vitamina C, potasiu si fibre.
