Cautati articolul Ayurveda pentru premenstrual Sindromul premenstrual Sindromul Ayurveda pentru
Dr. David Simon, neurolog si co-fondator, Chopra Center, La Jolla, California cu privire la utilizarea de ayurveda ca un tratament alternativ pentru sindromul premenstrual (PMS): Site-ul În Ayurveda, diferite simptome de PMS pot fi caracterizată în funcție de diferite dezechilibre metabolice. Deci, dacă există o predominanță a ceea ce este cunoscut sub numele de Vatta, sau elementul de vânt într-o persoană, apoi, de obicei, în această perioadă de timp există o mulțime de turbulență mental. Anxietate, probleme cu somnul pe timp de noapte, sentimentul de a fi nefondată. Într-o persoană care are mai mult de un aspect de foc de natura lor, care, în ayurveda este cunoscut sub numele de calitatea pitta, apoi calitățile mai încălzite ieși. Deci, acea persoană ar putea găsi ei înșiși fiind foarte iritabil sau senzație de incomod cald in corpul lor. Pentru persoanele care au elemente mai pământesc în faza lor PMS, ei pot ajunge să găsească ei înșiși fiind foarte greu sau obosit sau letargic. Și astfel, spre deosebire de abordarea occidentală, care tratează toți la fel, ayurveda reface echilibrul pe baza trăsăturile caracteristice ale acestui dezechilibru. Deci, pentru cineva care are mai multe tulburari de somn si anxietate, apoi din nou meditația este oameni de valoare ajută să dorm și să obțină un somn regulat bun în această perioadă, precum și consumul de alimente și luând plante aromatice, care sunt mai mult de împământare. Cineva care este mai Pitta sau de foc agravat, abordarea este de fapt de a ajuta un fel de persoana diminua presiunea termenelor tot timpul, consumul de alimente reci, fac activități care permite ca căldura să se disipeze. Pentru cineva care are mai mult de acea calitate de pamant, sau de tip kapha, facem lucruri pentru a ușura sistemul prin alimente, prin ierburi, prin activități. Deci, din nou, abordarea se bazează pe ceea ce este calitățile unice ale acea persoană, precum și starea de bază. Vezi mai multe terapii alternative pentru sindromul premenstrual.