Înlocuiți potasiu ta. Vărsături și diaree pot epuiza aprovizionare corpului de potasiu, care s-ar putea sa te simti chiar mai rau. Un dezechilibru de potasiu extreme poate fi chiar fatale. Douăzeci și patru de ore după simptome început (și, sperăm, atunci cand te simti un pic mai bine), umple magazinele de potasiu cu o băutură de sport sau o banana
Du-te cu fluxul. - - literalmente. Dacă ați fost otrăvit de alimente contaminate și sistemul digestiv reactioneaza cu diaree sau vărsături, puteți avea încredere impulsurile corpului tau. Nu ajunge pentru medicamente, pentru că ei vor interveni numai cu aparare proprii organismului, care includ expulzarea invadatorului.
Fii atent cu medicamente pentru durere. Unii oameni fac greseala de a lua medicamentele prescrise sau durere over-the-counter, pentru a reduce disconfortul de crampe intestinale. Aceste medicamente - în special cele care conțin acid acetilsalicilic sau ibuprofen - pot irita tractul gastro-intestinal și de a crește disconfort. Pentru o listă de măsuri de precauție pentru a lua atunci când se utilizează over-the-counter analgezice, click aici.
Încercați o sticla de apă caldă. O sticla de apă caldă nu-prea-cald plasat pe abdomen poate ajuta la ameliorarea durerii de crampe.
Hibernare pentru o zi. Într-adevăr nu este o mulțime care le puteți face pentru a pune capăt mizeria ta; doar fi bine să te și așteaptă-l. Anulează dvs. planuri, odihnă, și să ia consolare în faptul că aceasta va trece în 24 de ore sau cam asa ceva.
Este posibil să doriți pentru a evita bucătărie atunci când sunteți în strânsoarea de intoxicatii alimentare, dar sunt multe alimente și lichide care va ajuta sa recupereze mai repede. Du-te la pagina următoare pentru a afla mai multe
a afla mai multe despre lupta boli de stomac, vizitați aceste link-uri:.
