21 Remedii naturiste pentru Propunerea Sickness

jos atunci cand te simti grețos pe o barca, stai pe punte cât mai mult posibil, astfel încât ochii tăi pot confirma miscarea pe care corpul tau se simte.

Uite în depărtare . Să nu visezi cu ochii deschisi, dar să se concentreze pe un punct de echilibru departe de stâncos barca, avionul, sau cu mașina. Dacă nu există un copac sau hambar sau un alt obiect specific în depărtare să se concentreze pe, se holbeze la ora orizont, unde cerul intalneste pamantul (sau apă). Din nou, acest lucru va permite ochii pentru a vedea că sunt în mișcare - pentru a se potrivi mișcării corpul tau se simte - fara a face tu amețit, modul în care vizionarea stalpi de telefonie sau markeri mile vâjâit de poate face sa te simti
Lăsați dvs. de lectură la domiciliu. Dacă ați citit într-o mașină, cu ochii rămâne fixat pe un obiect de papetarie, dar corpul tau simte mișcarea mașinii - din nou înființarea că contradicție senzoriale. În schimb, se concentreze pe drum, în fața dumneavoastră sau la un obiect îndepărtat astfel încât toate simturile pot confirma că sunteți în mișcare.

Voluntar de a conduce vehicule. Conducătorii auto sunt atât de ocupat uitam de drumul care sunt mai puțin apt pentru a obține rău de mașină.

Mananca un pic sau nu mananca deloc. Uneori mănâncă ajută, uneori nu. Experiment pentru a vedea ceea ce lucreaza pentru tine. Aproximativ o oră înainte de a pleca, să mănânce unele biscuiti simpli sau o bucată de pâine sau pâine prăjită. Dacă te face să te simți mai rău, nu mananca data viitoare - să păstreze stomacul calm și gol, în cazul în care ar trebui să înceapă să se greață

Evitați alimentele grele și mirosuri.. Mirosul de alimente picante sau grase și mirosuri puternice pot solicita răului de mișcare înainte sau în timpul unei călătorii. Deci sări la statia la restaurant marginea drumului.

Spune nu alcoolului. Evitați băuturile alcoolice înainte și în timpul o excursie. Se poate agrava rău de mișcare.

Stai calm, rece, și colectate. Uneori, doar gândul de a obține bolnav poate face rău. Același lucru este valabil pentru cei care sunt îngrijorați de ceea ce sunt pe cale de a face, ca de zbor într-un avion sau de echitatie într-o barcă. Încercați să rămână la fel de calm și relaxat posibil. Luați câteva respirații adânci, și spuneți-vă că nu va primi bolnav.

Încercați over-the-counter căi de atac. Antihistaminicele, cum ar fi Dramamine, Bonine, și Marezine, trebuie luate cu cel puțin o oră înain