Alergiile alimentare -. Alergiile alimentare sau sensibilitati au fost implicate în multe cazuri de artrita, mai ales RA . O dieta de eliminare (în care sunt evitate anumite alimente pentru zile sau săptămâni și apoi reintrodus unul câte unul) poate fi de ajutor în identificarea ceea ce declanseaza sau agraveaza simptomele specifice unei persoane. Vinovați comune includ: Site-ul
În plus, unele persoane cu BA sau PR pot fi sensibile la " umbra noptii " produsele alimentare, inclusiv roșii, cartofi albi, vinete, ardei și toate, cu excepția piper negru. Mulți au găsit de relief prin evitarea acestor alimente
uleiuri de pește -. Studiile clinice au arătat că uleiul de pește poate atenua unele simptome RA. Aceste uleiuri, găsite în pește de apă rece și în ulei de Evening Primrose planta, contin acizi grasi esentiali, care pot lucra spre controlul inflamației în organism. Alte uleiuri esențiale acizi grași, cum ar fi inul, limba mielului, ulei de susan, floarea soarelui, dovleac și de asemenea pot fi de ajutor
Sulfatul de glucozamina -. Sulfatul de glucozamina este unul dintre elementele constitutive ale cartilajului. Studiile au demonstrat ca acesta sa fie utili in tratarea artritei, mai ales OA. Nu numai sulfatul de glucozamina ajuta pentru a reconstrui suprafața comună, dar în conformitate cu cel puțin un studiu, ar putea fi mai eficiente la controlul durerii decât ibuprofenul
Greutate de control -. Greutatea corporală în exces înseamnă exces de presiune pe un lot articulațiilor corpului. Prin urmare, persoanele cu artrita, mai ales OA, ar trebui să se străduiască să mențină greutatea lor corporala ideala. O modalitate de acest lucru poate fi realizat este de urma unei scăzut de grăsime, întregi-alimentare dieta vegetariana. Cu toate acestea, evitând acizi grasi esentiali intr-u
