Top 5 medicamente complementare utilizate în Hospitals

e cantitatea de cortizol curge prin corp. Yoga si meditatia ajuta pentru a ușura mintea. Un consilier de gestionare a stresului ar putea recomanda practici cognitive ca vizualizare (probabil de gând să quot; &dvs. loc fericit "), mantre și jurnalizare pentru a reduce nivelul de stres. Există, de asemenea abordari comportamentale, cum ar fi oferindu-le mai mult timp, înainte de numire, astfel încât să nu trebuie să te grăbești. Uneori ascult muzica poate ajuta, și utilizarea prizelor creative cum ar fi pictura si desen poate usura stresul, de asemenea. De-a lungul acestor linii, multe spitale oferă artă și terapia prin muzica pentru pacientii lor.

Pentru mai multe informații și terapii complementare si alternative, uite peste link-urile de pe pagina următoare.